혈압관리 썸네일형 리스트형 혈압관리에 도움이 되는 음식 Best 5 혈압 관리에 도움이 되는 음식 Best 5 저희 아버님은 오랫동안 고혈압을 가지고 계십니다. 다소 짜게 드시는 경향이 있기는 하나 굉장히 높으셨지요. 의사선생님도 약보다는 음식으로 조절이 가능하다고 하시더군요. 의사선생님이 추천해주신 몇가지 음식들을 올려보려 합니다. 혈압조절에 도움이 되는 음식 하나 !!! ♡♡ 제가 가장 좋아 하는 사과 입니다 ♡♡ 다들 아시다시피 "하루에 사과 한개면 의사가 필요없다." 라는 말은 다들 아시죠? 제가 아침마다 즐겨먹는 것 중에 하나 입니다. 혈압에 좋은 음식은 칼륨이 많은 음식이 좋습니다. 대표적인 녀석이 사과 입니다. 칼륨이 좋은 이유는 몸속의 나트륨 배출을 촉진시켜서 혈압이 낮아지는 효과가 있기 때문입니다. 그외 칼륨이 많은 것은 감, 바나나, 샐러리 등이 있습니.. 더보기 이전 1 다음