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일상 이야기

혈압관리에 도움이 되는 음식 Best 5 혈압 관리에 도움이 되는 음식 Best 5 저희 아버님은 오랫동안 고혈압을 가지고 계십니다. 다소 짜게 드시는 경향이 있기는 하나 굉장히 높으셨지요. 의사선생님도 약보다는 음식으로 조절이 가능하다고 하시더군요. 의사선생님이 추천해주신 몇가지 음식들을 올려보려 합니다. 혈압조절에 도움이 되는 음식 하나 !!! ♡♡ 제가 가장 좋아 하는 사과 입니다 ♡♡ 다들 아시다시피 "하루에 사과 한개면 의사가 필요없다." 라는 말은 다들 아시죠? 제가 아침마다 즐겨먹는 것 중에 하나 입니다. 혈압에 좋은 음식은 칼륨이 많은 음식이 좋습니다. 대표적인 녀석이 사과 입니다. 칼륨이 좋은 이유는 몸속의 나트륨 배출을 촉진시켜서 혈압이 낮아지는 효과가 있기 때문입니다. 그외 칼륨이 많은 것은 감, 바나나, 샐러리 등이 있습니.. 더보기
2년이라는 시간동안 눌려지냈던 빚이라는 녀석을 이제서야 던져버렸습니다. 2년이라는 시간동안 눌려지냈던 빚이라는 녀석을 이제서야 던져버렸습니다. 금전적인 문제를 해결하는데만 대충 2년이라는 시간이 걸렸네요. 개인적인 일때문에 그간 카드론과 현금서비스의 이자와 원금갚기에 바빠 매달 카드돌려막기를 하며 지냈는데요. 어느날 더 이상의 돌려막기가 힘들어져 작년11월 새희망 홀씨를 알아 보았습니다. 알아 보신 분들은 다 아시겠지만 간단히 대출 자격 요건을 알아 보겠습니다. * 대상 연소득 3천만원 이하는 신용등급과 관계없이 진행가능 연소득 3천만원 이상 4천만원 이하는 신용등급 5등급 ~ 10등까지 진행가능 연소득 4천만원이 넘는분들은 새희망홀씨대출 자격이 안되십니다. 연소득이 1,200만원 이하는 진행이 안되는 은행이 있으니 차라리 햇살론이 낫습니다. * 제외대상 새희망홀씨대출 진행.. 더보기
엄마가 된다는 것의 철학 엄마가 된다는 것의 철학 이 책을 처음 보았을때 제목의 마지막 단어를 보지 못하였습니다. 그래서 이 책이 집에 도착해 상자를 뜯어 책을 볼때까지 "철학" 이라는 단어가 있는줄 전혀 모르고 있었지요. 다만 머릿속에는 3월에 태어난 우리 아가만 생각하며 "나도 이제 엄마가 되는구나" 라는 생각뿐이었습니다. 책을 처음 보았을때 제목에 있던 "철학"이라는 단어 때문에 문득 대학교때 잠깐 들었던 철학 처럼 어려운 내용은 아닐까? 하는 생각이 들었습니다. 하지만 그런 걱정도 잠시. 이 책을 펼쳐 두어장 읽어 나갈때쯤에는 그런 생각들이 말끔히 사라져 버렸답니다. 아이를 가지고서 엄마라는 것에 대해 많은 생각을 해보았습니다. 그냥 아이만 가지면, 울 아가가 이세상에 나오면 나도 엄마가 되는구나. 당연히 받아 들였던 것.. 더보기
★최송현★ 최송현 아나운서 금융맨들의 로망 이었네요. ★최송현★ 최송현 아나운서 금융맨들의 로망 이었네요. 최송현 아나운서 금융맨들의 로망 여기까지 보고 기사를 찾아 보았네요. 요즘 금융과 관련된 것에 관심이 많기에 찾아서 들어가보니. 얼마전까지 김태희씨가 1위였는데 바뀌었네요. 아나운서 출신이라 그런가요? .. 기사를 보니 "금융맨들은 내조형보다 같이 인생을 즐길수 있는 배우자를 원하기 때문" 이라고 나오네요. 저도 IT가 아닌 공부좀더 빡시게 해서 금융쪽으로 나갔어야 하는데.. 지금부터라도 공부하면 될까요? 희망 사항 이지만 오늘도 욜심히 공부하고 있답니다. ㅋ 덧글 1 ] 20대 이신분들 돈관리를 위해 한번 읽어 보세요. 20대, 무작정 소비하면 망하기 십상이다. ☞ http://jwandroid.tistory.com/229 더보기
20대 재테크 돈모으는 방법!! 돈버는 재무설계 어렵지 않아요. 20대 재테크 돈모으는 방법!! 돈버는 재무설계 어렵지 않아요. 무료재무설계 구경하기 요즘 재테크에 푹빠져 사는지라. 자료를 준비하면서 "도대체 난 20대에 멀했을가? " 라는 생각이 많이 들더군요. 저의 20대는 " 그까이꺼 머 돈이야 머 대충~ 벌면 대드만 " 이런 생각을 가지고 즐기면서 살았던 기억납니다. 20대 사회초년생이 재테크에 성공을 하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?? 딱히 이거다 라고 말해주는 곳이 없어 이곳 저곳 떠돌아 다니는 정보중에 나름 재무설계로 먹고사시는 분에게 조언을 빌어 믿을 만한 정보들만 추려서 정리해 보았습니다. 20대 재테크 돈버는 노하우 사회에 첫출발을 하는 우리의 20대 젊은이들은 저같은 과오를 범하지 마히고 불필요한 지출과 소비를 줄이고 남보다 모으는 재테크 습관이.. 더보기
모던 웹을 위한 실시간 사용자 경험 프로그래밍 모던 웹을 위한 실시간 사용자 경험 프로그래밍 Real Time UX 라는 표지를 보고 아무생각 없이 책을 고르게 되었습니다. 웹에서 실시간 사용자 경험이라... 무엇보다 책표지에 언급된 모던웹이라는 생소한 단어가 너무 궁금하더군요. 이곳저곳을 검색하며 찾아보니 가장 비슷한 기능이 구글 검색사이트였습니다. 검색버튼을 누르지 않고도 실시간으로 화면이 바뀌는 것이지요. 이러한 지식을 습득하고자 한다면 이 책은 가장좋은 안내서가 될 것입니다. 쉽게 말해서 " 웹에서 채팅이 가능하게 구현하고 싶어요." 이 책에 그 해답이 있습니다. 책의 저자 제가 선택하는 또다른 기준이 바로 책의 저자 입니다. 수없이 많이 나온 여러 프로그래밍언어 책 중에서 자신이 원하는 책을 찾기란 그리 쉽지 많은 않습니다. 수많은 전공서적.. 더보기
독버섯을 맛있게 먹는 방법 ( 요리책 아닙니다. ) 독버섯을 맛있게 먹는 방법 책제목을 보면 알겠지만 대부분의 사람들은 저처럼 요리책이라고 하지 않을까요? 실제 전 서평이벤트를 신청할때 까지 그리고 당첨된후 책을 볼때까지 요리책인줄 알았습니다. 작가님에게는 죄송스럽지만 내용도 보지않고 제목만보고 아무 이유없이 끌린 책이라 책내용을 보지도 않았네요.^^ 책을 받았을때 느낌은 " 머이래 작지? " 처음 책을 펼쳤을때 느낌은? "글씨가 왜이래 작아? 책을 주~욱 읽으면서 느낌은? " 옛날생각 나네." 읽는 내내 기분이 좋았던 책입니다. 10여년전 책의 주인공인 보라와 같은 3학년일때의 모습이 지금이나 그때나 별반 차이가 나지 않는다는것에 참 신기 하게 느껴졌죠. 이 책은 주인공인 보라가 3학년 3학기 수강신청을 하면서 시작이 됩니다. 원치 않았던 강의인 " 문.. 더보기
20대, 무작정 소비하면 망하기 십상이다. 20대, 무작정 소비하면 망하기 십상이다. 30대가 훌쩍 넘어 재테크를 시작했네요. 지금와서 생각이지만 왜 사회생활을 시작하면서 바로 시작하지 않았을까? 라며 지난날을 후회하곤 합니다. 일찍 시작했으면 아마 좀더 나은 생활을 하고 있을텐데 말이죠. 저와 함께 사회생활을 시작한 친구들 중에 20대라는 이른 나이에 재무관리를 한 친구들은 지금보면 무척이나 부러울 정도로 여유로운 삶을 살고 있습니다. 배아픈 현실이죠. 그래서 저처럼 무지함 속에 시간을 낭비하며 지나간 세월을 한탄하며 허송세월을 보내는 20대들이 없었으면 하는 마음으로 20대 사회생활을 하는 초년생들에게 도움이 될만한 것들에 대해 적어 보았습니다. 20대 제태크를 어떻게 하면 좋을지, 어떤 투자 상품이 좋은지, 재무설계는 어떻게 하는 것일까? .. 더보기

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